КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС

Программа пилатес на реформере — это уникальная методика, разработанная Джозефом Пилатесом. Реформер, специализированный тренажер, позволяет детально проработать все группы мышц с помощью настраиваемого сопротивления.
Тренировки на реформере начинаются с базовых движений, которые выполняются в положении лежа. Особое внимание уделяется технике дыхания и контролю движений. Постепенно сложность упражнений увеличивается за счет использования различных уровней сопротивления, петель и упоров.

Этот метод подходит для всех возрастов и уровней подготовки, включая пожилых и травмированных людей. Он помогает выровнять тело, улучшить осанку и общий тонус, а также способствует реабилитации после травм.

Занятия на реформере интенсивны и эффективны, они задействуют даже самые глубокие мышцы, что делает тело более сильным и гармоничным. Приглашаем вас попробовать пилатес на реформере и ощутить все преимущества этой методики!